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| 塩蔵わかめ 15g 山芋 30g 梅干 2個 レモン 適量 (合わせ調味料) 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 大さじ1 塩 少々 |
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| (作り方) | ||
| 1、塩蔵わかめは水で戻しておき、戻ったら食べやすい長さに切る。山芋は短冊切りにする。梅干は包丁でたたいてみじん切りにする。 2、合わせ調味料を混ぜ合わせる。 3、器にわかめ、山芋、梅干、レモンを盛り付け2をかけたら出来上がり。 |
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| カロリー 15kcal(1人分) | ★作り方のポイント★ 合わせ調味料を作るのがめんどうだったらポン酢をかけてもOK。 |
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| 所要時間 10分 | ||